eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

休足予定がやはりラン( 一一)

金土が中途半端なペース走で終わったので、少々欲求不満気味。

そして今日は朝から雨。。。明日月曜日がまたもゴルフで強制レストのため、2日連続レストになるのかとこれまた欲求不満。

夕方明るいうちに雨が止んだのでこれ幸い、1時間ほどランへ。

疲れを残してはいけないので、気持ちいいかつ脚にきつく感じない程度の速さで。ペースの割には心拍数が高く、金土の疲労が残っていたようだ。

事後ストレッチと補強を実施。

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雨が止んだので、夕方ラン

雨が止んだので、夕方ラン