eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

フォーム矯正中(ー_ー)!! 5kmJOG

フォーム矯正JOG。

ストレッチ時左ふくらはぎに固さが。

0-2km スタート時から左膝ピリピリ感が発生。ずっと消えない。

2-4km 2.8km地点で右腿にもピリピリバブルが。

4-ラスト ふと思い立って、ちょっと背伸びをするイメージで重心を高くしてみる。そして股関節で着地の衝撃を吸収するイメージでJOG。するとピリピリ感が少なくなった。これでいいのか?

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天気いいけど-1℃(>_<)

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