フォーム矯正中(ー_ー)!! 5kmJOG
フォーム矯正JOG。
ストレッチ時左ふくらはぎに固さが。
0-2km スタート時から左膝ピリピリ感が発生。ずっと消えない。
2-4km 2.8km地点で右腿にもピリピリバブルが。
4-ラスト ふと思い立って、ちょっと背伸びをするイメージで重心を高くしてみる。そして股関節で着地の衝撃を吸収するイメージでJOG。するとピリピリ感が少なくなった。これでいいのか?
性別 | |
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年齢 | 47歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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フォーム矯正JOG。
ストレッチ時左ふくらはぎに固さが。
0-2km スタート時から左膝ピリピリ感が発生。ずっと消えない。
2-4km 2.8km地点で右腿にもピリピリバブルが。
4-ラスト ふと思い立って、ちょっと背伸びをするイメージで重心を高くしてみる。そして股関節で着地の衝撃を吸収するイメージでJOG。するとピリピリ感が少なくなった。これでいいのか?
天気いいけど-1℃(>_<)