朝、いつもの通り会社に出社したら、今日の自分の割は休みとのこと（←間抜け。皆様の冷たい目線。自分の休日、確認してませんでした（笑））。

突然の休み、折から？の庄内地方久しぶりの夏らしい日。

スポーツドリンクやら、水やら、多めに準備して灼熱ランを決行することにした。

熱中症などもあるので給水休みを長めに取ながら、様々なスピードを試すフリーランにする。

「もう４～５Ｋｍは走れそうかな？」

と思ったが…。

「折角の予定外の休日、早めにシュワ、シュワーッと楽しもうぜ！！」

悪魔の声が聞こえてきた。

「足(腹)八分目だ…。」と自分に言い聞かせ、シュワシュワを選択(^^)

終了後、日帰り温泉で露天⇔冷水風呂でクールダウン。