本日、週一ＬＳＤ実行日だが、今週もロング走に差し替えてみる。

先週よりバーチャルトレーナーを１０秒速くし、５：２０にセットしスタート！！

普段、無意識に走ると丁度、これ位のスピードなので、問題ないかと思ったが…。

１８Ｋｍ過ぎから足にきた（←ボクサーみたい(^^)）ので中断。無理すればもう少し走れたとおもうが…。

先週も、一週間の練習を、変な疲労感があったりして、うまく回せていなかったので、来週のは週の初めはＬＳＤに戻そう。