8/3(LSD)
久しぶりに週一ＬＳＤを実行する。
間が開いてしまったせいかうまく心拍数とスピードを一定に保てない。
終了後、疲労困憊。
運動強度の割りにダメージが大きい。
はえぬきの。。。ぐるぐる。
はえぬき
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 38歳 |
| 身長 | 177.0cm |
はえぬき
怪我なく、楽しく、ランニングを続ける事が目標です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 38歳 |
| 身長 | 177.0cm |
はえぬき
怪我なく、楽しく、ランニングを続ける事が目標です。
久しぶりに週一ＬＳＤを実行する。
間が開いてしまったせいかうまく心拍数とスピードを一定に保てない。
終了後、疲労困憊。
運動強度の割りにダメージが大きい。