北海道マラソン教室30ｋｍ走に参加してきました。時折雨の降るあいにくの天気でしたけれども走るには比較的走りやすかったです。設定ペースｋ6min45sec。以前はk7minについていったんですが途中で我慢できずペースアップ。リズムが崩れてヘロヘロ状態。今回はむしろちょっと早いペースメーカーについていき少しずつ遅れていくくらいがいいかと思いk6min30secについていく。結果的には正解だったかも。ただ道マラはもっと熱くなるはず。それでも今までの30ｋｍ走の中ではいい走りだったかもです。