ちょいときつめラン
レースペースのk6min40secくらいでと思っていましたが初めの1kmはほぼ予定通り。この感じで2km目もと思っていたもののk6minになっている。どうもガーミンの最初の1kmは遅めに出る?結局ペースダウンできずk5min40secのむしろアップ。最高心拍数183bpm。平均でも165bpmで苦しかった。レースペースを周りの風景の流れでとらえることって本当に難しい。
性別 | |
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年齢 | 66歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
レースペースのk6min40secくらいでと思っていましたが初めの1kmはほぼ予定通り。この感じで2km目もと思っていたもののk6minになっている。どうもガーミンの最初の1kmは遅めに出る?結局ペースダウンできずk5min40secのむしろアップ。最高心拍数183bpm。平均でも165bpmで苦しかった。レースペースを周りの風景の流れでとらえることって本当に難しい。