ラン友のアドバイスを受け今日はダメージが少ないようにゆっくり走ってみました。一昨年走り始めの頃は息が切れないようにゆっくり走っていました。そのため苦しさは感じずいつまでも走れるように気になっていたことを思い出しました。今日はそんなランでした。当然その時よりもペースは速いものの心拍数も平均１５０台。このくらいが楽で気持ちがいい。やっぱり私は基本的にはランファンですね。でも最近毎日走っています。変態になってしまうんでないかと心配です。