週３回走ることを目標にしていました。毎日走るのは怪我をするのではとの心配もあったからです。昨日調子に乗って３連チャンしてみたところ２日目にちょっと膝に違和感がありましたが、意外にも調子が良くなりました。４連チャンしたらどうなるか物は試しで走ってみました。風が強く雲も厚くてむしろ寒かったんですが１０k走りました。いまのところ不調は感じません。来週は雨の予報の日もあるので今のうちか。