１８ｋｍＪＯＧ
１８ｋｍＪＯＧ
水曜日のトレイル後遺症で大腿四頭筋痛が残り下り坂が走れない、それだけトレイルが効いていると言うことで、今朝は雨の合間を見計らってゆっくりＪＯＧで体をほぐした。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 69歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 69歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
１８ｋｍＪＯＧ
水曜日のトレイル後遺症で大腿四頭筋痛が残り下り坂が走れない、それだけトレイルが効いていると言うことで、今朝は雨の合間を見計らってゆっくりＪＯＧで体をほぐした。