１２０分ＬＳＤ
最後のロング走１２０分ＬＳＤ 設定ペース７分/ｋｍ
快晴、霧がかかっていたが気持ちの良い朝でした。来週に向けて最後のロング走、明日からは疲労をためないように短い距離で調整です。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 68歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 68歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
最後のロング走１２０分ＬＳＤ 設定ペース７分/ｋｍ
快晴、霧がかかっていたが気持ちの良い朝でした。来週に向けて最後のロング走、明日からは疲労をためないように短い距離で調整です。