１０ｋｍＪＯＧ＋２ｋｍダウンＪＯＧ

今朝は比較的暖かい、曇り空ですが雨は降りそうにない、遠くの空は日の出がまじかで朝焼け、気持ちが良い朝でした。

昨日整形外科でＭＲＩ検査の結果が出て回復に向かっているとのこと、月末のフルの許可が出ました、これで一安心です。