kappaのランニング

今後の予定

自己ベスト

14kmJOG

レース明けの疲労ぬきと左ひざ回復確認JOG、疲れは右ふくらはぎに多少張りがある程度、左ひざの状態が気になったが、左ひざ上に張りがあり、少しまた水がたまっているかもしれないが走るのには支障がなかった。

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