60歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼(茨城県)周辺を走っています。 70歳で3時間半目標、継続は力なり。
15kmJOG
今朝は曇り空で雨が降り出しそうでしたが、最後までもちました。湿度が高く結構汗をかきました。