１６ｋｍペース走
いつもの時間は雨ふりのため午後３時から走る。
設定ペースは５分/ｋｍ。
今日は心拍計着装を忘れてしまった。
ペースはほぼ範囲内で走れた。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 68歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 68歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
いつもの時間は雨ふりのため午後３時から走る。
設定ペースは５分/ｋｍ。
今日は心拍計着装を忘れてしまった。
ペースはほぼ範囲内で走れた。