左ひざの痛みが出ないかと恐々スタート、凄い人とコースの狭さで2ｋ位は前に出られなかった。

今日はまずは膝痛が再発するかどうかが最大のポイントだったが、幸いにも膝痛は出なかった。

走り終わってからちょっと重たく感じたが家に帰ってアイシングした。

まずは一安心、走れただけで良しとしよう。

万全なら４：３０/ｋｍ、心拍数１３５狙いだったが今日の結果は４：３８/ｋｍ、心拍数１３６平均位だった。