ＵＲＣ練習会参加
①３ＫＪＯＧ
②１０ｋ市内ＪＯＧ
③３ｋペース走
今日は心拍計を付け忘れた。
ペース走は最後１Ｋはいていけなかった。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 68歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 68歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
①３ＫＪＯＧ
②１０ｋ市内ＪＯＧ
③３ｋペース走
今日は心拍計を付け忘れた。
ペース走は最後１Ｋはいていけなかった。