６ｋｍインターバル走×３本

①設定ペース５分３０秒/ｋｍ

　　３２分５１秒　平均ペース５分２８秒

②設定ペース５分１５秒

　　３１分１２秒　平均ペース５分１１秒

③設定ペース　５分/ｋｍ

　　２９分４９秒　平均ペース４分５７秒

予定通り。

小雨の中のＲＵＮ、湿度が高く暑かった。