今日は翌日をポイント練習に控えているのでゆるジョグ。

しかし、ポイント練習（スピード練習）の前日のジョグのペースや距離がまだどうすれば良いか分からない。

ポイント練習で体が動くようにするためには、軽めにしておいた方が良いと思っていた。しかし20キロジョグしたら翌日体が軽かったり、ペースも遅ければ次の日体が楽かというとそうでもない。

いろいろな距離、ペースを試しているが、今の所傾向はなくバラバラだ。つまり、前日のジョグのペースや距離だけには依らないという事なんだろう。

この辺りの体の調子を見ながら、練習を臨機応変に考えていくところが難しい。怪我なくやっていきたいな。