ロング走をするつもりでうちを出たが、昨日の自転車の疲れが酷くてペースが上がらない。全身疲れきっているかんじ。

3キロ走って足が止まる。公園で体操しようとベンチに横になったら、そのまま眠り込んでしまった、、、気づいたら1時間寝てた。こんなこと初めてだ。よほど疲れていたんだろう。

寝てるうちに門限の時間になってしまったので、そのままうちに帰る。

結局疲労抜きジョグ&朝寝？。

夕方子供たちと軽くジョグ。こちらは楽しかった。