ポイント練習の前日に、長めのジョグで体をほぐすことを目標に。

あと、カロリー消費も目的。体重が減らなくなってきた。摂取カロリーがまだ多いのかもしれない。2000kcal以下に抑えてるんだけどな。1800位にしてみるか。