メニュー：　3kmJog+5000mx2+3kmJog

午前10過ぎからトラックで練習会を行いました。

メニューは、5000mを２本で、設定ペースは17:30～18:00。

ウォーミングアップは3km後

１本目：17:57（3:24-35-37-39-42）

最低ラインギリギリクリア。

２本目：19:01（3:41-53-55-57-35）

約１分オーバー！

先週もそうでしたが、どうも最近中盤からのふんばりが効きません・・・疲れもあるかもしれませんが、前回、前々回と失敗レース続きで、弱気になっているかもしれません。

暑いのでクールダウンは林間コースで3kmで終了。・・・と思いましたが、オマケで中学生と400mを1本（68秒）やりました。