メニュー：　10.5kmJOG（途中1kmx2、wsx3）

今日は、雨の予報で休養の予定でしたが、夜帰る頃にはすっかり晴れていたので、周回コースを３周しました。

途中で1kmを２本入れました。１本目は3:30、２本目は全速力で・・・後半下っているにも関わらず、700mぐらいで失速しました。オーバーペースのようです。最後に流し３本入れて終了。