本日のコース：市街地

シューズ：Tempo

現在位置：気がつけば大阪市

東京マラソンから3日、足の疲れは残るものの、明日から雨模様なのでリカバリーランを実施した。

リカバリーと言っても足の筋肉だけでなく、体重も。

東京マラソン後のオフ会で、目一杯飲んで食べてしたせいか、フルを走ったにもかかわらず体重が増えてしまった。

走り出してみると、両脚のハムストリングスとアキレス腱が痛い。無理をすると肉離れなど二次災害に遭いそうなので、大人しくジョグペースをキープした。

今週末も雨模様だが、あのみぞれの中を走ったのでから、多少の雨なら走ろう！　と今は思っている・・・