本日のコース：手賀沼1周

シューズ：Tempo

当初の予定では、もう一本30キロ走を行っておこうと思っていたのだが、風が強く花粉が非常に多いという予報が出ていたので、20キロ走に変更した。

さらに、花粉対策として「アレルシャット」とという鼻の中に塗布して花粉の侵入を防止するというものを購入した。効果のほどは・・・　塗布した結果か、はたまた花粉が少なかったのか、ランニング後も特に鼻がむずむうすることはなかったが、目もそう痒くなっていないことから、花粉の量が少なかったのかもしれない。

ところで、最近更新が頻繁に行われるGarmin connectだが、今回の更新でラップデータをCSVで吐き出せるようになっていた。そのままエクセルでグラフ化するなり、PCにデータ蓄積するなりと、好きに利用できそうである。