本日のコース：市街地一周

今日は、帰宅後に5キロほど軽めのジョギングを行った。

今週末の「千葉マリン」に備えて、疲労が残らない程度に走っておき、土曜日に短めのスピードトレーニングで仕上げとする予定。

目標はキロ4：50として1時間42分台を狙いたい。