本日のコース：市街地1周＋手賀大橋往復

今日は今年初めてのナイトラン。それにしても寒かった。

最近は、帰宅ランより帰宅後ランの方が多くなってしまった。理由は、冬になるとどうしても朝電車で行くのがおっくうになってしまうからだ。（普段は車で通勤している）

そこで、できるだけ週一回は早く帰宅して走るようにしている。

今日意識したのは、終盤、特に手賀大橋を渡り終えてからの上りで速度を落とさず、最後まで粘ること。

中だるみがあったものの、4:50前後で走れたので今日の目標は達成できた。

今週末は3連休になるので、土曜日にロングを入れ、あとは18日の「千葉マリン」に影響が残らないように、疲労抜きを考えた練習を入れていこうと思っている。