茨木ＣＣ~北春日丘5km
靴： SEEYA
日曜日mantomanさんとの鴨川花見ラン準備として少し長めの距離を走る予定だったが、２度寝のため出走が遅くなり、最短コースへ。
後半の下り区間でも、㌔３分台にはほど遠い(^^;)
RELAX, RELAX, RELAX!
sugyon
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 171.0cm |
通勤時１駅前で降りてウォーキングがだんだんエスカレート、２駅前、３駅前となり、１時間くらいかかるようになり、それならばと、少し早起きして近くの外周道路でウォーキング／ジョギングしてから出勤することにしました。目的は健康維持・増進で、ニコニコペースを守ります。
