裸足ラン:万博外周5km
靴: 無し
朝から気温10℃。ウインドブレーカ無し、首巻・耳当て無しでも寒くはなく、快適だった。外周道路に着いて裸足になってみると、路面はひんやりとはしているものの冷たくはなかった。
(土)(日)は祖母の49日法要のため実家に帰って走れないため、今日10kmは走っておきたかったが、走り始めてみると足裏が結構痛く、1周で終了。
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 171.0cm |
通勤時1駅前で降りてウォーキングがだんだんエスカレート、2駅前、3駅前となり、1時間くらいかかるようになり、それならばと、少し早起きして近くの外周道路でウォーキング/ジョギングしてから出勤することにしました。目的は健康維持・増進で、ニコニコペースを守ります。
靴: 無し
朝から気温10℃。ウインドブレーカ無し、首巻・耳当て無しでも寒くはなく、快適だった。外周道路に着いて裸足になってみると、路面はひんやりとはしているものの冷たくはなかった。
(土)(日)は祖母の49日法要のため実家に帰って走れないため、今日10kmは走っておきたかったが、走り始めてみると足裏が結構痛く、1周で終了。
裸足ラン
ルナサンダルを履くと、ピッチダウン