裸足ラン: 万博外周5km
靴: 無し
車で出かける予定だったが、早朝から中国高速が17km渋滞していてなかなか解消されず、解消待ちラン。
出走が遅くなり、ラン開始前に確認した「調和橋」付近の表示では11km、「おゆ場」からランニング開始し半周程で再び確認すると3kmに減少していた。
...と言うことで1周で終了、帰宅車でお出かけ。
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 171.0cm |
通勤時1駅前で降りてウォーキングがだんだんエスカレート、2駅前、3駅前となり、1時間くらいかかるようになり、それならばと、少し早起きして近くの外周道路でウォーキング/ジョギングしてから出勤することにしました。目的は健康維持・増進で、ニコニコペースを守ります。
靴: 無し
車で出かける予定だったが、早朝から中国高速が17km渋滞していてなかなか解消されず、解消待ちラン。
出走が遅くなり、ラン開始前に確認した「調和橋」付近の表示では11km、「おゆ場」からランニング開始し半周程で再び確認すると3kmに減少していた。
...と言うことで1周で終了、帰宅車でお出かけ。