山田名神下～万博外周12km
靴： VFF SEEYA
寒くて防寒フル装備、ビブラムも履いて出発～。左太腿裏側痛はまだ完全に消えず。「みのり橋南」以降は、気ランニングの姿勢を意識するとペースがちょっと速くなった。
RELAX, RELAX, RELAX!
sugyon
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 171.0cm |
通勤時１駅前で降りてウォーキングがだんだんエスカレート、２駅前、３駅前となり、１時間くらいかかるようになり、それならばと、少し早起きして近くの外周道路でウォーキング／ジョギングしてから出勤することにしました。目的は健康維持・増進で、ニコニコペースを守ります。
