靴：　無し

最近走っても（土）（日）（祝）の午後だったりで、朝ランは24日振り、裸足の朝ランとなると122日振りとなった。

　万博外周まではルナサンダル。これも久しぶりなので鼻緒が痛い。気温は９℃くらいだそうだが、裸足になると路面が冷たく感じられた。

　走り始めると路面が冷たいせいか、足裏への刺激が強い。路面から足裏が離れた時に風が吹くと、足裏が寒かった。半周くらいでよほどサンダルを履こうかと思ったがなんとか裸足で１周できた。左膝裏の痛みはまだ完全には消失せず。