RELAX, RELAX, RELAX!

今後の予定

自己ベスト

裸足ラン:万博外周5.1km

靴: 無し

 2時を過ぎると過ぎると寒くなるので仕事を終えて大急ぎで帰宅、ギリギリ間にあった。陽射しは有るが時々曇って雪がチラチラ舞った。

 気温・路面温が低いためか、足裏への刺激が強かった。帰路も、サンダルを履かず裸足で歩いてみた。舗装の荒れた所は早歩き~小走りの方が足裏の痛みが軽いことに気付き、最後はランニングとなった。

 右拇趾球にヒリヒリした感じがあり、見てみるとヤスリをかけた様に皮膚が薄くなっていた。

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裸足ラン

裸足ラン

裸足ウォーク→裸足ラン

裸足ウォーク→裸足ラン