靴：　VFF SEEYA

給水：　1kg (OS-1)

コンビニ休憩：　無し

発汗量：　3.1kg

お約束的週イチ30kmLSD。最近は裸足走で、最後の10kmくらいは足裏が痛くてまともに走れていなかったので、一度VFF SEEYAを履いて走ってみるつもりにしていた。出走時間が予定より2時間くらい遅くなり、走り始めてみると脚全体がなんとなくだるい。この様子では、とても30km走れそうになく、中途でのショートカットが難しいコースなので、20kmLSDコースに変更。20kmLSDコースは、千里南公園付近の路面が悪く、裸足でなら躊躇するところが、VFFを履いているので、即断(^^;)

　SEEYAは軽くて快適だが、汗で足が濡れてくると、ヒールカップのあたりの皮膚が擦れて痛くなってきた。意外な盲点だ。ストラップがKSOのように踵の後ろまで回りこんでおらず、足甲部分だけを締めるような形になっていて、その分ホールド性を良くするために、踵部分がヒールカップのように少し硬くしてあり、ここが皮膚と擦れるのだ。靴下を履いておけば問題ないが、素足で履くには、少し慣らす必要がありそうだ。

　最近長距離が走れていないためか、20kmでも後半バテバテで、皮膚だけではなく、アキレス腱付近も少し痛くなった。