靴：　無し

発汗量：　2.0kg

　最近、走りに出る直前の体重(飲水後）が64kgを越える事があったが、今日は起床直後で既に64.2kg(^^;)体脂肪も測れるようになったので、毎朝の体重測定を再開しよう！

外周道路に向って走りだしたが、どうもお腹がつかえて苦しい。ウエストポーチのベルトを緩めてみたりしたが、あまり変らず、とうとう歩くことになった。走る前にいつも２～３杯の水を飲むのは同じなのだが…

　外周道路からは、5:12→5:06→4:54/kmのバーチャルレーサを始動、ただし610の電池残量が目分量で10km分くらいしかないので、念のため右腕に910XTも装着。

　初めは遅れがちだったが１周終了前には㌔5分くらいになった。この頃１回目のLow Battery警告。

　２周目は少し速めのペースだったが、今回も「進歩橋南詰」の信号待ち後気にが緩み、ペースも落ちた。２周でランは終了、裸足で歩いて帰る途中に２回目のLow Batteryが表示された。