靴：　無し

給水：　無し

発汗量：　2.2kg

電池消費：　38%→0%

　昨日のウォーキングの影響か、室内を歩くと、肉球部分が少し痛いかな？という感じだったが、走り始めると、普段とあまり変わらなかった。土の地面・草の上が中心のウォークでは、普段接地しない凹部分が刺激されていたのだろう。涼しいし、距離も短めの予定だったので、水を持たずに出たが、7kmくらいで、既に喉がカラカラになり、口の中が苦かった。

　　問題の茨木ＣＣ脇「脱色舗装」（私が「カラー舗装」と勝手に呼んでいたが、正式にはこう呼ぶらしい。MOYKC319 さんありがとうございました）の区間も、余り痛みを感じることなく走れた。舗装の正体が解かったことによる安心感もあったかも(^^;)

　足裏があまり痛くなかった割には、あまりペースが上がらなかった。今週は、水木金の3連荘という、変則的な練習になった。