快調走
前日しっかり寝て、本日は快調走。
脚をしっかり動かしふくらはぎだけで走らないように気を付ける。
やや息が弾むが気持ちいい。腿裏の使用感も出ている。
4km過ぎで向かい風になり少々疲労感が出た。
やや前傾し風に体を預けるようにして残りを走る。
性別 | |
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年齢 | 49歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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前日しっかり寝て、本日は快調走。
脚をしっかり動かしふくらはぎだけで走らないように気を付ける。
やや息が弾むが気持ちいい。腿裏の使用感も出ている。
4km過ぎで向かい風になり少々疲労感が出た。
やや前傾し風に体を預けるようにして残りを走る。