両脚裏側、特に左ハムが張っている。ストレッチ+補強を済ませてつなぎスタート。
走り出し体が重い。
2.6kmで折り返し。向かい風強く走りにくい。
筋肉をほぐすつもりでゆったりとラン。
うっすらと汗をかいて終了。