つなぎ
こんなことは初めてだが、走り始めから右足ふくらはぎに疲れが。2km近く走ったところで、少し後傾しているような気がして軸をチェック。骨盤に体重が乗るよう、多少前傾に。腿裏に負荷がかかるようになった。
全体的には疲労が抜けておらず、5.5kmで終了。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 168.0cm |
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こんなことは初めてだが、走り始めから右足ふくらはぎに疲れが。2km近く走ったところで、少し後傾しているような気がして軸をチェック。骨盤に体重が乗るよう、多少前傾に。腿裏に負荷がかかるようになった。
全体的には疲労が抜けておらず、5.5kmで終了。