メニュー:アルコール絞り出し8km jog

昨晩は旧友と久しぶりに痛飲！

武蔵小山にある

「YAKITORI&Wine shinori」

http://r.tabelog.com/tokyo/A1317/A131710/13117031/

です。

美味しい焼き鳥とBourgogneの1999年モノを堪能！

今朝はヒドイ二日酔いでしたが、、、飲みながら友人にrunningの素晴らしさを説いていたので走らない訳には行きません！

アルコール絞り出しjogを決行。

汗が赤いかと思うぐらいのワイン臭を漂わせて8kmのjogで滝汗（汗は透明でした）

僕のやっている事は体に良いのか、悪いのか？