メニュー:10kmjog

目標:キロ5:15～5:30ペース

コース:緑道

昨日今日と真夏のような暑さと湿気！

夏は大好きな季節ですが、runningに関しては暑さに弱いひ弱な僕です。

キロ5:15でも滝汗でバテバテ！！！

これから夏まではLong走はツライ季節の始まりです。

8/7の奥武蔵ウルトラが思いやられます！

p.sサマリー確認したら四国完了！本州へ戻りました。