メニュー:長野マラソン

目標:03:30:00以内でイーブンペース

コース:長野マラソンコース

長野マラソン走ってきました ！

コンディションは最高

Start時の気温10ﾟ

結果は

ネット(手元時計)3:26:02

グロス3:29:16

でどうにかこうにかサブ3.5でした (^_^;)

最近の体調、練習量を鑑みるとまぁまぁ満足いく結果なのですが、内容が悪すぎました （涙）

普段は我慢出来るのですが、トイレ二回 ！

大1回、小1回でリズム作れず、37km地点辺りで足が攣り失速と言う今一納得の行かないRace展開でした 。

トイレが無ければPBだったかも、と欲深いですね 。

この状態で去年の自分に勝てた事で次に繋げたいと思います 。

LAP

5km00:23:45

10km00:23:41

15km00:24:00

20km00:26:17

25km00:23:30

30km00:24:32

35km00:25:12

40km00:26:27

Goal00:11:44

グロス

03:29:16

でした。

今シーズンのフルはこれにて終了 ！

秋に目標の03:15:00目指しておじさんは頑張ります。

取り敢えず乾杯！