まだ少し、もも裏に痛み。内出血は黄色くなってきていて、治りかけみたいにみえる。最近、体重が増えてきたのが悩み。来週篠山なのに、重いと走れないよ～。食事は健康食を食べてると思うけど、たぶん間食がいけないんだろうな(^-^; 篠山までおやつは禁止。