30分筋トレ+60分ボディヒーリング
ようやく仕事が片づいたので、(実は次のも来てるけど、少しなので)今夜はジムで気分転換。とはいえ、行く前は久々だったので、なかなか腰が上がらなかった。ようやく出かけて、マシンで自主トレ&ボディヒーリング60分を受けてきた。ほとんど汗かかなかったけど、ゆるいストレッチもいいものだ(^o^; 久しぶりの友達とも話せたし、コナミのスタッフTさんにも「ハーフの記録よかったらしいですね」って言ってもらったし(^-^)、気分よく帰ってきた。
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 150.0cm |
2008年9月から、友人に誘われて走ってます。それまでは4年ほどダイエット目的でジムに通ってたけど、歩いていたのみ。2008/12ホノルル初フル。最初はホノルル、ナイアガラ、ゴールドコーストと海外に目が向いてましたが、最近は、国内のローカルな大会が大好き。健康のためにウルトラやトレイルを楽しんでます。
ようやく仕事が片づいたので、(実は次のも来てるけど、少しなので)今夜はジムで気分転換。とはいえ、行く前は久々だったので、なかなか腰が上がらなかった。ようやく出かけて、マシンで自主トレ&ボディヒーリング60分を受けてきた。ほとんど汗かかなかったけど、ゆるいストレッチもいいものだ(^o^; 久しぶりの友達とも話せたし、コナミのスタッフTさんにも「ハーフの記録よかったらしいですね」って言ってもらったし(^-^)、気分よく帰ってきた。