先週末に購入した健康グッズで運動した為か、脹脛や大腿部に筋肉痛の状態が続いている。

この時期に余計なことをしてはいけないと痛切に感じている。

今日は朝から降ったりやんだりの一日で、夕方雨がやんだのを見計らってジョグに出掛けた。いつ降り出すかわからなかったので遠出をせずに、住宅地内をジョグしてきた。

走り始めは両足とも重く感じていたが、後半になり筋肉痛も取れジョグをしていても金にならない状態になってきた。