皆さんからも報告がありましたように・・・

今朝、出勤前にポストを見たらつくばからの招待状が届いてました。

とりあえずカバンに入れ電車の中でぱっと目を通したところ、「すかぶーさん」「ハリーさん」「RORYさん」のお名前は発見しました。まあ、見つけたところでまったく意味無いんですけど、私以外にも探した人は絶対にいるはずです。

さあもう３週間ですね。

もう今さらたいした練習も出来ませんし。

逆に言うと大幅な記録アップのための練習も存在しないでしょう。

残りの３週間、ロング走（３０ｋｍ位）を２回。

１５ｋｍのビルドアップ走を１回。

あとはペース走でつなぐ感じかな。

ビルドアップ走は贅沢ですが１週前の川崎国際ハーフマラソンを利用して、

「５Kmアップ」→「５ｋｍ」「５ｋｍ」「５ｋｍ」→「残りダウン」の岩本式卒研で行く予定です。

途中からだんだんペースを上げて行き、（そこそこ抜くことになるでしょう）

残り１ｋｍちょっとで完全失速するわけですが、周りのランナーからはどう見られるんでしょう？（笑）　

ちょっと無理すると私の「ガラスの脚」はあっという間に故障しますので、焦らず無理せずです。

ハーフはなんてこと無いんですが・・・

フルは３０km過ぎの辛らさを事を考える（思い出す）と緊張しますねぇ。

さあ皆さん、あと３週間、故障だけには気をつけて、上手く持って行きましょう！