ペース走 3.22km
アップ2分、1.61km(6:59-7:18/km)、3.22km(5:45-6:03/km)、1.61km(6:59-7:18/km)、ダウン2分 シューズはライバルフライ3 曇り 14.4℃ 無風
最初の1.61kmは7:06/kmペース、最後の1.61kmは7:05/kmペース。
ターゲット目標7:10/kmは余裕で走れました。
3.22kmペース走は、5:55/kmをターゲット目標にしていましたが、6:02/kmペースで、設定の範囲内でしたが中々ペースが上げれず、少しキツかったです。
後半左右バランスも狂ってきて、力ずくで走った感じです。ちょっと余裕がなかったです。