今日は昨日のリベンジ、10kmでスピード練。

 目標5:20/kmでなんとかクリア～。

でも初めから心肺に相当負荷が・・・

陸上競技場ならともかく、近所を息ぜぇぜぇいいながら引きつった顏して走っているのはちょいとはお恥ずかしぃ～！　^_^;

 これ以上のペースupはきっと通報されるので厳禁ですなっ。(笑)

でもこれぐらいのペースって、早いtravelのみなさんには朝飯前なワケですよね。ジョギングペースとかサラッと流す日のペースと思うと、鈍足な私にはかなり羨ましいっす～！　(>_<)

俊足になりたぁ～い！