30kmBUP
メニュー: 30kmBUP+1kmJog
今日は雪降りで、朝から自宅と会社トータルで2hの雪かきで疲れました・・・
しかし、帰りには晴れていたので、除雪された歩道を探して、走ることに。
往復で約2kmの圧雪路、最初は走りずらいので6:00ペースと思ったのですが、以外とすべらなかったので徐々にビルドアップ。
性別 | |
---|---|
年齢 | 42歳 |
身長 | 178.0cm |
目標は、「マラソンで自己ベスト更新!」
スピードは年々落ちて来てますが、マラソンは奥が深く、まだまだ自己ベストの可能性があると思います。
ここ最近、目標レースも無く、ほとんど冬眠中・・・、来シーズンに向けて頑張ります。
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今日は雪降りで、朝から自宅と会社トータルで2hの雪かきで疲れました・・・
しかし、帰りには晴れていたので、除雪された歩道を探して、走ることに。
往復で約2kmの圧雪路、最初は走りずらいので6:00ペースと思ったのですが、以外とすべらなかったので徐々にビルドアップ。