メニュー：　8kmJog

明日の駅伝の為、車で大船渡へ4h移動。

さすがに、海沿いまで行くと雪がなく暖かいので、走りやすそう。

監督会議終了後に、コースの下見を兼ねてコース上を試走、5:00ペースでJogして、最後の1kmはレースペースまで上げて状態を確認。上半身の筋肉痛と土踏まずに軽い痛みはあるが、調子はまずまず？

夕食は明日の健闘を祈り、海の幸（お刺身、真鱈白子の天ぷら、早どりわかめのしゃぶしゃぶ、etc）を食べながら、生ビールに日本酒、結構頂きました。（明日、大丈夫かな・・・）